Estas técnicas provienen de la antigua china y son muy seguidas debido a sus efectos positivos. Los motivos para incrmentar este nivel de energía radica en que es la energía del cuerpo por lo que te sentirás mucho mejor si la desarrollas correctamente.
Los ejercicios propios para incrementar el chi son también muy útiles para reducir la tensión, bajar el stress, quitarse el cansancio propio de las jornadas laborales, etc.
A continuación dejo un vídeo en el que se explican muy bien una serie de ejercicios para incrementar el chi.
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